Diez aplicaciones para mejorar la vida diaria de personas neurodivergentes
Actualmente existen muchas herramientas tecnológicas que pueden brindar un soporte muy útil a personas neurodivergentes y también a sus cuidadores. Las aplicaciones con funciones de texto a voz, asistencia lingüística, indicaciones visuales, entre otras, permitengestionar mejor el tiempo, y también ayudan a desarrollar algunas habilidades lingüísticas y competencias comunicativas. María Stroman, de la organización “Creando Luz”, nos comenta que el beneficio directo de estas tecnologías, es que a través de ellas las personas neurodivergentes pueden participar e interactuar en actividades de una manera distinta y más efectiva.
Aplicaciones que pueden ayudar en la organización del tiempo y la rutina
A continuación, le ofrecemos una selección de algunas aplicaciones que pueden ayudarle a la persona neurodivergente en la organización de los tiempos:
- Choiceworks
Esta aplicación ofrece un calendario que aporta dinamismo e interactividad, La aplicación está orientada a disminuir el estrés que puede suponer el cambio de tareas.
- TheNudge
Se trata de una herramienta que funciona como recordatorio para ir completando las distintas actividades planificadas en el día. Para ello, el aplicativo notifica sobre las tareas o actividades pendientes que ya han sido registradas en la app. Ayuda a obtener resultados y ser organizados.
- Autism Tracker Pro
Esta herramienta puede ser útil para padres o cuidadores al momento de efectuar un registro minucioso de conductas, medicamentos, alimentos y otras cuestiones importantes. Nos ayuda a no olvidar tantos detalles relevantes.
- Schedule
La aplicación ofrece un esquema basado en intervalos de 30 minutos de actividad y 30 minutos de descanso. Esta herramienta puede ser de mucha ayuda para condiciones en las que los períodos de atención son cortos. Con el empleo de este temporizador se garantiza una regularidad de 30 minutos de concentración y 30 minutos de distensión o descanso.
Aplicaciones que pueden ayudar a conciliar el sueño y controlar la ansiedad
Las aplicaciones que le nombraremos a continuación le ayudarán a controlar la ansiedad y generar momentos de calma, que son muy útiles para el descanso. Puede encontrarlas en la Store de su dispositivo:
- The Mood Meter
Esta app mide el estado de ánimo. Permite aprender a reconocer y describir las emociones y sentimientos propios experimentados durante el día. La app identifica sentimientos, estados y emociones a través de colores y ayuda a la persona neurodivergente a comprenderlas y gestionarlas.
- Miracle Modus
Es una herramienta directamente orientada a la gestión o prevención de situaciones de crisis de ansiedad o colapsos que puedan ocurrir. Mediante melodías calmantes y elementos visuales relajantes la aplicación puede ser de mucha ayuda para tranquilizar a personas sobreestimuladas.
- HeadSpace
Contribuye a conciliar el sueño y a llevar un descanso reparador. Se trata de una alternativa eficaz para relajar casos de sobreestimulación que requieren de asistencia para tranquilizarse y reponer energías.
Aplicaciones que contribuyen en la comunicación e interacción social
La tecnología también puede ser un aliado para mejorar la comunicación y la interacción en individuos neurodivergentes. Entre las opciones incluimos aplicaciones de texto a voz, que son especialmente útiles para personas que pueden escribir, pero no pueden hablar, pero también otras que facilitan el reconocimiento visual de emociones y sentimientos.
- Speechify
Está orientada a personas no verbales y se encuentra disponible para iOS, iPhone, Android y Chrome. Permite a los usuarios introducir texto o escanear texto con la cámara del dispositivo, para que la herramienta le ofrezca una lectura del contenido solicitado. Además dispone de la posibilidad de elegir entre distintas voces. La app se puede obtener directamente desde Google Play o Apple App Store.
- Proloquo2Go
Es una herramienta novedosa destinada a desarrollar habilidades lingüísticas. La aplicación ofrece la posibilidad a los usuarios de comunicarse interactuando con símbolos visuales que al tocarlos generan palabras en la pantalla del dispositivo. Es un buen recurso para comenzar a ensayar la comunicación escrita. Entre sus posibilidades admite la elección entre idioma inglés y español.
- ABA Flash Cards and Games
Se trata de una herramienta destinada al aprendizaje de las emociones y los sentimientos, y de cómo sobrellevarlos. Nuevamente, encontramos que esta aplicación resulta útil brindando ayuda visual para reconocer e identificar emociones y sentimientos de otras personas. La comprensión de estas emociones y sentimientos ajenos, puede contribuir a una mejor socialización de la persona neurodivergente con el entorno.
Estas aplicaciones son solo algunos ejemplos de cómo la tecnología puede convertirse en un gran aliado brindando apoyo y recursos para facilitar tareas complejas en el acompañamiento a personas neurodivergentes. El empleo de una u otra herramienta dependerá de la condición del neurodesarrollo que estemos abordando y de cada caso particular. Teniendo en cuenta ésto, esperamos que alguna de las aplicaciones que mencionamos anteriormente le sea de utilidad para acompañar a una persona neurodivergente en la gestión de sus tiempos, al momento de tranquilizar o prevenir crisis de ansiedad, o bien para mejorar la comunicación mediante pistas visuales. Si conoce alguna otra aplicación útil coméntenos y sugiérala a sus conocidos que estén atravesando un momento similar.