El TDAH y los problemas sensoriales con la ropa

¿Tu hijo se queja constantemente de la sensación de picor en las etiquetas, las costuras insoportables y el tejido desagradablemente áspero? Si es así, debes validar lo que le esta pasando.

Vestirse a diario puede convertirse en un reto cuando se padece tanto TDAH como sensibilidad a la ropa.

Las estimaciones actuales indican que entre el 5% y el 16,5% de la población general experimenta síntomas relacionados con problemas de procesamiento sensorial, y estas estimaciones son aún mayores entre poblaciones clínicas como el trastorno del espectro autista (TEA) y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Ahora imagina este escenario: estás intentando preparar a tu hijo neurodivergente para ir al colegio, pero de repente se niega a ponerse la ropa.

A continuación, junto a nuestra colaboradora María Stroman, te comentamos algunos consejos para que ayudar a tu pequeño a poder afrontar este problema: 

Niños con problemas sensoriales: ¿cómo deben vestirse?

Para empezar, exploremos lo que ocurre con los distintos procesos de pensamiento y aprendizaje en la mente de los niños. Normalmente, el trastorno del procesamiento sensorial (TPS) puede asociarse al TDAH. Influye en la forma en que el cerebro procesa cosas como el tacto, el sonido y otros estímulos. En realidad, hasta el 40% de los niños con TDAH pueden padecer también TEP. Por eso, cuando tu hijo se queja de su ropa, no es por capricho, en realidad está experimentando molestias.

¿Por qué es importante la regulación emocional? ¿Cómo se la enseño a mi hijo?

Es crucial comprender la relación entre el TDAH y los problemas sensoriales relacionados con la ropa. Nos ayuda a empatizar con las luchas de nuestros hijos y a encontrar formas de hacer que se sientan más cómodos. Teniendo esto en cuenta, vamos a profundizar en algunos consejos para elegir ropa respetuosa con los sentidos.

Aquí tienes algunos consejos para elegir la ropa adecuada a los sentidos de tu  hijo o hija:

• Ten en cuenta que cada niño es único: Ten la mente abierta y prepárate para experimentar con distintas opciones de ropaLo que hace que tu hijo se sienta cómodo puede ser una sorpresa. Lo que puede funcionar para un niño no tiene por qué funcionar para otro
• No más etiquetas: Elige ropa sin etiquetas o quítatelas para evitar la irritación de la piel.
• Sin costuras es mejor: Los calcetines y la ropa interior sin costuras pueden marcar una diferencia significativa para quienes tienen la piel sensible.
• Tejidos suaves: Opta por tejidos naturales y transpirables, como el algodón, el bambú o el modal.
• Prendas cómodas y holgadas: La ropa holgada puede ofrecer mayor comodidad y flexibilidad, permitiendo moverse con menos restricciones.
• Probar antes de comprar: Asegúrate de que tu hijo se prueba la ropa para garantizar que se sienta cómodo usandola.

¿Qué debo pensar al momento de renovar el armario de mi hijo o hija diagnosticado con TDAH?

Ahora que sabes lo que debes buscar, es hora de construir un armario ideal para tu hijo o hija. Junto a María Stroman te elaboramos una lista de cosas que no deben faltar. 

1. Chalecos: Para algunos niños, la suave presión que proporcionan los chalecos lastrados es reconfortante.
2. Capas de ropa (o segunda piel): Las capas interiores, suaves y transpirables, protegen la delicada piel de los tejidos irritantes.
3. Zapatos sensoriales: Cuando compres zapatos, busca los que tengan costuras mínimas, plantillas acolchadas y cierres ajustables.
4. Ropa de compresión: Las prendas de compresión pueden ofrecer un aporte sensorial calmante sin apretar ni presionar en exceso.

Adaptarse y hablarlo

Los padres de niños neurodivergentes deben ser flexibles y saber comunicarse con su hijo y el resto del entorno que lo rodea. Entabla una conversación con tu hijo sobre sus preferencias de atuendo e involúcralo en el proceso de selección de la ropa. Además, asegúrate de comunicar las necesidades sensoriales de tu hijo a los profesores y cuidadores para que también puedan prestarle ayuda.

Para comprender las preferencias sensoriales de tu hijo es esencial mantener una comunicación abierta.Implicándoles en el proceso, demuestras que respetas sus sentimientos y que trabajas con ellos para encontrar soluciones.  Además, puede representar una oportunidad considerable para establecer un vínculo más fuerte con tu hijo y conocer mejor sus necesidades y deseos particulares.

Abordar los problemas sensoriales con la ropa y el TDAH puede presentar dificultades.Sin embargo, con la orientación y la comprensión adecuadas, puedes ayudar a tu hijo a sentirse cómodo y seguro.Seleccionando ropa adecuada para los problemas sensoriales, estableciendo una rutina de apoyo y manteniendo una comunicación abierta, puedes equipar a tu hijo para que se sienta mejor y optimice su rendimiento en el resto de las esferas de su vida. 

Recuerda que el objetivo es que tu hijo se sienta a gusto con su ropa y se sienta seguro y capaz.Trabajando en colaboración y adaptándote a las necesidades de tu pequeño, estás sentando las bases para toda una vida de logros y autoaceptación.