Entrevistas de trabajo:
qué estrategias pueden aplicar los candidatos neurodivergentes
Pocos solicitantes de empleo consideran que el proceso de la entrevista sea una experiencia agradable.
No es fácil desnudar tu alma ante el escrutinio de un director de recursos humanos que está juzgando tu valía, y esto puede costar aún más a los postulantes neurodivergentes que se enfrentan a la incomodidad social en la comunicación cara a cara.
Entonces, ¿cómo puedes ayudar a tu entrevistador a comprender el valor que aportarías al puesto sin divagar ni permitir que la ansiedad te domine? A continuación, junto a María Stroman, te compartimos tres estrategias innovadoras para ayudar a los candidatos con TDAH a conquistar cualquier entrevista de trabajo:
Conecta con historias
Cuando te pregunten “Háblame de ti”, conecta con el entrevistador compartiendo una historia sobre cómo las experiencias de tu vida son relevantes para tu carrera.
Aquí puedes incluir tus logros, pero también tus intereses y lo que te gusta hacer en el tiempo de ocio. Por ejemplo, si eres un apasionado por la lectura, puedes mencionar el porqué y cómo esta actividad te ayuda a ser más creativo, curioso y tener facilidad para el aprendizaje. O si practicas un deporte de equipo, mencionar cómo esto te ayuda a ser una persona más colaborativa o habilidosa para trabajar con otros en busca de un mismo objetivo.
Incluso la respuesta a “Háblame de tu currículum” puede enmarcarse como una historia, destacando las razones para cambiar de trabajo, las habilidades adquiridas en cada puesto y cómo condujo a la siguiente oportunidad.
Aumente su confianza ensayando.
Como la capacidad de atención es finita, asegúrate de que tu narración no dure más de un par de minutos.Hablar en voz alta durante la práctica puede ayudarte a ganar confianza para responder concisamente a las preguntas, así como a transmitir eficazmente cómo puedes aportar valor añadido a la organización.
Recuerda siempre que “menos es más”, y por ende, muchas veces puede ser perjudicial explayarte con una tematica y terminar diciendo algo que no corresponde o que nos termine dejando afuera del proceso de seleccion.
Demuestre sus competencias con CARL.
Destaca tus habilidades y muestra cómo pueden transferirse de un trabajo a otro. Enumera cinco logros que sean pertinentes para el nuevo trabajo empleando el método CARL, que significa:
Contexto: ¿A qué problema se enfrentaba la empresa?
Acción: ¿Qué acciones emprendiste y cómo conseguiste el apoyo de las partes implicadas?
Resultado:¿Cuál fue el resultado de la acción que emprendiste?
Aprendizaje: ¿Qué has aprendido? ¿en qué puedese mejorar?
Considera la posibilidad de elaborar narraciones sobre cómo resolver problemas, alinear a las partes interesadas, persuadir a alguien para que vea las cosas de otro modo, colaborar con personalidades desafiantes y ayudar a los compañeros de trabajo.
Consejos de búsqueda de empleo para adultos con TDAH: Cinco pasos para conseguir la entrevista.
1.Enfoca la búsqueda de empleo como un trabajo en sí.
Establece un espacio de tu agenda para sentarte a buscar trabajo, mejorar tu perfil de las redes de busqueda, optimizar tu curriculum ¿Cuántas horas al día va a dedicarle? ¿Cuándo? Cómo vas a dividir tu tiempo?
2. Descubre tus habilidades.
Aquí es donde el TDAH se vuelve crítico. Destacamos en áreas en las que poseemos talento natural, mientras que solemos luchar en áreas en las que carecemos de habilidad.Selecciona un trabajo que se adapte a ti.
Haz un catálogo de 25 tareas que realizarías gratis, pero por las que te podrían pagar.
3. Identifica tu mercado
Las personas con TDAH suelen tener dificultades para limitar sus opciones, pero eso es precisamente lo que debe ocurrir en esta coyuntura.
Elabora un registro de posibles trayectorias profesionales que te intriguen. Profundiza en la exploración de estas oportunidades profesionales para comprender las responsabilidades fundamentales asociadas a las funciones del puesto.
¿Qué habilidades concretas son necesarias para este trabajo? ¿Qué necesitarías adquirir?
4. Prepárate para mostrar tus habilidades y hablar con confianza de ellas a los demás.
El trabajo no será para la persona que lo haga mejor, porque para saberlo, los reclutadores primero deberían contratarlo. El contrato se lo ofrecerán a la persona que más habilidad tenga para promocionarse para el puesto. Ten en cuenta que en una entrevista de trabajo, todas las preguntas se reducen a una: “¿Qué puedes hacer por mí?”
5. La buena presencia es fundamental
Según datos, las decisiones de contratación se toman en los primeros 30 segundos de la entrevista. Por eso es importante dar una buena impresión: intenta llegar 5 minutos antes, muestrate amable con todas las personas de la empresa (e incluso con los otros candidatos), dirigete al lugar vestido o vestida formalmente.
Estar impecable y mostrarse como una persona accesible y cálida pueden asegurarte el lugar que tanto deseas.
Además, es importante que recuerdes que la neurodivergencia que tengas no debe ser un impedimiento para conseguir todo lo que sueñas. Las empresas cada día son más conscientes del enorme valor que tiene la diversidad para mejorar los procesos creativos y lograr más innovación.